Berhenti Merokok, Jika Ingin Tidur Nyenyak.

NEW YORK, RIMANEWS – Banyak orang melakukan berbagai cara, termasuk minum pil, agar tidur nyenyak di malam hari. Kini, penelitian menemukan taktik terbaik agar tidur pulas malam hari: berhenti merokok. Para peneliti menemukan merokok dapat menyebabkan ganguan seperti depresi dan kecemasan. Sebab, merokok mengganggu jam tubuh dalam paru-paru dan otak, Daily Mail melaporkan Kamis (2/1). Dan, kurang tidur dapat menyebabkan penurunan kognitif, gangguan suasana hati, depresi dan kecemasan. “Studi ini menemukan dampak umum dari asap rokok pada paru-paru dan fungsi neurophysiological (fisiologi sistem saraf-red),” kata peneliti Dr Irfan Rahman dari University of Rochester Medical Centre di New York, Amerika Serikat. Dr Rahman dan koleganya menemukan asap tembakau berpengaruh terhadap jam tubuh dalam paru-paru dengan menyebabkan peradangan dan dengan menekan tingkat aktivitas di otak. Para peneliti menemukan bahwa bahkan merokok dalam jangka pendek mengurangi molekul yang disebut SIRTUIN1 dan mengurangi kadar protein yang mengontol jam tubuh dalam tikus. Penurunan serupa terlihat pula pada jaringan paru manusia perokok. Para peneliti membuat penemuan menggunakan dua kelompok tikus yang ditempatkan dalam ruangan berasap rokok. Satu grup ditempatkan dalam ruangan—satunya penuh asap dari berbagai jenis rokok dan satunya bersih dari asap rokok–sepanjang hari. Para peneliti memonitor pola aktivita harian tikus tersebut dan menemukan tikus-tikus yang terpapar asap rokok kurang aktif. Tingkat molekul SIRTUIN1 tikus dalam kamar sarat asap rokok juga rendah yang dapat mengganggu jam tubuh baik pada tikus maupun manusia yang terkena asap rokok “Temuan ini menunjukkan nilai terapik dari menargetkan jalur ini dengan senyawa yang dapat meningkatkan fungsi paru maupun otak perokok,” kata Dr Rahman. “Kami membayangkan temuan kami ini akan menjadi dasar bagi perkembangan pengobatan pasien perokok masa depan yang menderita cedera atau sakit.” Gerald Weissmann, Pemimpin Redaksi FASEB Journal yang mempublikasikan riset ini mengatakan, jika Anda hanya mematok satu resolusi Tahun Baru tahun ini, “buatlah itu berhenti merokok.” (Juf/RM/SH) Baca Juga Netizen curiga Danny yang dekat dengan Jessica Iskandar suami Lulu Tobing Jelang kemoterapi dan umrah, Ria Irawan menikah Cinta Laura pamer belahan dada dan paha saat liburan Sponsored Telah Launching Rimanews Android Apps KATA KUNCI : Life Style , Banyak , Berbagai Cara , orang melakukan , Life Style , Banyak , Berbagai Cara , orang melakukan , Life Style , Banyak , Berbagai Cara , orang melakukan

Sumber: RimaNews